YOGA EN LIGNE (en direct sur Zoom) avec Claire Armange             

 

Prochaines sessions

 

BLOC 1 (4 semaines) : du 9 juillet au 4 août.

Mardi 14, 21, 28 juillet et 4 août | 17h - 18h | Hatha Yoga. COMPLET

Jeudi 9, 16, 23, 30 juillet | 9h - 10h | Yoga doux. COMPLET

 

BLOC 2 (4 semaines) : du 6 août au 1er septembre.

Mardi 11, 18, 25 août et 1er septembre | 17h - 18h | Hatha Yoga. COMPLET

Jeudi 6, 13, 20, 27 août | 9h - 10h | Yoga doux. RESTE 1 PLACE

 

TARIFS PAR BLOC :

1 jour par semaine : 40$ (10$ par cours).

2 jours par semaine : 80$ (10$ par cours).

Tarif au cours : 15$.

 

À NOTER : Places limitées à 10 personnes par cours pour permettre une bonne gestion des participants durant les cours et offrir le meilleur suivi possible. Pour qu’un cours puisse se donner un minimum de 6 personnes inscrites au bloc complet est requis.

PROCÉDURE 

1. Envoyez un courriel à claire.armange@gmail.com indiquant le jour et l'heure du ou des cours que vous voulez suivre (vérifiez ci-dessus que le cours n'a pas la mention "COMPLET").

2. Effectuez votre paiement Interac pour les cours choisis.

 

3. Suite à votre paiement Interac, un lien Zoom vous sera envoyé par courriel. Il vous permettra d'assister aux cours.

4. Il vous suffit de cliquer sur ce lien 5 à 10 minutes avant l'heure de votre cours et de suivre les instructions très simples qui vous permettront d'accéder à la salle de cours virtuelle.

 

MATÉRIEL DE YOGA 

Sangle, couverture ferme et non glissante, blocs OU ceinture de peignoir, grosse serviette de toilette ou de plage, gros coussin ferme.

 

 

 

 

 

 

 

CADRAGE DE VOTRE CAMÉRA 

Vous voir de profil me permet de corriger plus facilement vos postures si nécessaire. L'idéal est donc de placer votre caméra face au bord long de votre tapis. Essayez de cadrer de manière à ce que je puisse voir vos postures debout mais aussi au sol. Si vous manquez de recul ou d'espace, vous pouvez aussi tenter de cadrer à la verticale.

Être adaptable et fluide, comme l'eau qui prend la forme de son contenant... 

Le yoga est avant tout une question d’énergie et le virtuel entraîne beaucoup de perte sur le plan de la transmission subtile, ce qui va à l’encontre de mon enseignement. Pour autant, j’ai bien conscience que ceux qui ont cessé le yoga depuis le début de la pandémie vont perdre une partie des bénéfices qu’ils ont acquis. Alors, j’ai décidé de mettre mes principes sur pause pour répondre à la demande en donnant des cours en ligne en direct. Un yogi/une yogini doit savoir s'adapter, je sors donc de ma zone de confort (ce qui est toujours une bonne chose !) et ne doute pas qu'au final, malgré le virtuel, nous allons réinventer le plaisir de refaire du yoga ensemble, en attendant de se retrouver dans le monde réel. :)                                          

7 juin 2020

Vous devez vous assurer que votre état physique vous permet de suivre les cours en ligne de Claire Armange. En vous inscrivant à ces cours vous avez conscience que c’est du yoga virtuel, que la professeure ne pourra donc pas venir vous corriger. Il est de votre responsabilité de bien respecter les instructions et de ne pas forcer, de sortir de la posture en cas d’inconfort et de ne pas aller au-delà des capacités de votre corps. Ces exercices physiques demeurent à vos seuls risques. Claire Armange ne pourra en aucun cas être tenue responsable de tout dommage à votre personne ou à vos biens, qui pourrait découler directement ou indirectement de votre participation.

PRÉCISIONS TECHNIQUES

NAVIGATEUR :

Zoom ne fonctionne pas sur tous les navigateurs. Il fonctionne bien sur Chrome. Vérifiez que votre navigateur supporte Zoom.

MICROPHONE :

Avant le cours les micros sont ouverts pour parler entre vous ou me parler. Au moment de commencer le cours je ferme tous les micros afin que les bruits pouvant provenir de chez un(e) participant(e) ne vous dérangent pas et pour préserver votre intimité. Après le cours vous pouvez réallumer vos micros pour me parler ou parler aux autres.

À L'ÉCRAN :

Si vous ne voulez pas voir les autres participants pendant le cours pour n'avoir que la prof sur votre écran, il faut cliquer en haut à droite sur Speaker View (voir la flèche du curseur sur la capture d'écran de la fenêtre Zoom juste à gauche). 

Cette fonctionnalité est possible sur votre ordinateur. Sur tablette Androïd elle n'existe pas, si vous êtes sur tablette ou téléphone cela dépend donc de votre modèle.

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YOGA avec Claire Armange - 20 mars 2020

 

Première vidéo et premier fichier audio faits avec les moyens du bord en ces temps de pandémie. N’ayant pas de caméra digne de ce nom j’ai utilisé ma tablette donc la qualité est limitée mais je fais avec ce que j’ai pour vous proposer une alternative pour faire du yoga à la maison.

 

Bonne pratique et bonne écoute !

VIDÉOS (peuvent être visualisées en plein écran)           AUDIO
RELAXATION VISUALISATIONClaire Armange
00:00 / 16:25

© Claire Armange  -  claire.armange@gmail.com