EXPLORATION DES CHAKRAS 

11, 12 et 13 octobre 2019 dans les Laurentides

en collaboration avec Pro-Actif Santé

Assistante: Cynthia Desrochers.

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Je vous invite à aborder l’univers foisonnant des chakras.

À l’aide de postures de yoga, de respirations, de

visualisations, de sons, de mantras et de méditations,

nous partirons à la découverte des sept points principaux

du corps où se concentre l’énergie vitale. Dans la

spacieuse salle du Gong entourée d’une forêt luxuriante

au Centre de ressourcement et de créativité Kio-o , nous

harmoniserons nos chakras aux couleurs de l’été des Indiens.

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INSCRIPTIONS: Pro-Actif Santé.

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Préinscription pour les clients* Pro-Actif Santé du 22 avril au 5 mai.

Inscription pour tous : du 6 mai au 2 septembre.

*Est considéré comme client toute personne ayant un compte avec

Pro-Actif Santé via la plateforme d’inscription AMILIA.

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Programme

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Vendredi

• Arrivée entre 16 h et 18 h

• 18 h 30 Présentations et paroles d’ouverture

• 19 h Souper

• 20 h 30 Pratique de yoga yin et restaurateur pour

      favoriser la détente et l’ouverture des 7 chakras.

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Samedi

• 6 h 45 à 7 h Marche oxygénante autour du lac

• 7 h 15 à 8 h 45  Méditation et pratique de yoga

      kundalini pour stimuler la circulation de l’énergie dans

      les 7 chakras

• 9 h Déjeuner

• 11 h Atelier créatif avec Cynthia

• 12 h 30 Dîner

• 14 h à 15 h Discussion/échanges sur nos 

      expérimentations liées aux chakras

• 16 h 30 Pratique de yoga pour clarifier et équilibrer les

       7 chakras

• 18 h 30 Souper

• 20 h Voyage au travers des chakras avec le Yoga Nidra

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Dimanche

• 7 h à 7 h 15 Marche oxygénante autour du lac

• 7 h 30 à 8 h 15 Étirements doux et méditation sur les chakras

• 8 h 30 Déjeuner

• 10 h 30 Pratique de yoga restaurateur pour harmoniser les 7 chakras

• 12 h 30 Dîner

• Départ pour 15 h * Les chambres et bâtiments doivent être libérés pour 13 h mais vous pourrez rester sur le site jusqu’à 17 h.

Activités optionnelles, chacun est libre d’y participer ou pas.
L’horaire peut être sujet à changements sans préavis. 

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Tarifs*

Chambre en occupation partagée (2 à 4 lits)

• 324 $ avant le 31 mai

• 360 $ après le 31 mai

Chambre en occupation simple

• 396 $ avant le 31 mai

• 440 $ après le 31 mai

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* Les prix affichés sont par personne et n’incluent pas les taxes.

Dépôt de 100$ (non remboursable) à l’inscription. La totalité est payable avant le 3 septembre 2019.

Aucun remboursement après cette date.

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Ces coûts incluent:

• 2 nuits au Centre de ressourcement et de créativité KIO-O

• 6 repas végétariens (buffet à volonté)

• Accès au lac et aux sentiers dans la forêt

• 4 pratiques de yoga

• 1 pratique de Yoga Nidra

• 2 méditations guidées

• 1 discussion/échange

• 1 atelier créatif

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À apporter avec vous : 

• Articles de toilette (savon, brosse à dents, etc.)

• Vêtements souples et confortables pour le yoga et la détente

• Imperméable et vêtements chauds pour l’extérieur

• Si l’été des Indiens est avec nous : écran solaire, chapeau, maillot de bain (possibilité de se baigner dans le lac)

• Souliers de marche et souliers d’intérieur ou pantoufles

• Tapis de yoga, blocs et sangles si vous en avez (sinon il y en aura sur place)

• Une bouteille d’eau à remplir aux robinets (l’eau du site est excellente)

• Lampe frontale ou lampe de poche

• De quoi écrire pour vos notes personnelles (carnet, papier, stylos)

• De quoi vous occuper durant votre temps libre à l’intérieur (livre, carnet de croquis, etc.).