MES LIVRES

YOGA SUR CHAISE | Éditions Hachette, France | 29.95 $ | 19.90 €

Stressé(e) ? Toujours en train de courir ? Le Yoga sur chaise va vous apprendre à gérer votre stress pour une meilleure qualité de vie !

Que vous souffriez d’anxiété, de fatigue, de douleurs chroniques, de maux de tête, de dos, d’épaules, de problèmes de digestion, de concentration et de mémoire, cette nouvelle méthode anti-stress propose des séances de 5, 10 et 15 minutes, faciles à intégrer au quotidien et menant à des résultats concrets, grâce à un plan d’action sur 21 jours.

Tout espace, même restreint, permet de réaliser les exercices proposés. Vous n’avez besoin que d’une chaise ! Une méthode de yoga inédite, adaptée à notre époque. Une façon efficace de gérer ses émotions et son stress au quotidien, n’importe où et sans équipement.

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YOGA SUR MESURE | Éditions Larousse, France | 21.95 $ | 12.90 €

 

Des solutions antistress à emporter partout pour cultiver votre bien-être jour après jour !

Pratiquer le yoga sur son lieu de travail, en voyage, dans les transports, chez soi, en duo… C’est possible! Cet ouvrage propose de courtes séries d’exercices de yoga pour faire face aux situations stressantes au quotidien :

  • Yoga au bureau : Une bonne posture (à l’ordinateur, debout…) ; Éviter les douleurs liées au travail (douleurs articulaires, douleurs musculaires, maux de tête) ; Mieux vivre les moments de tension et les coups de stress ; Atteindre ses objectifs

  • Yoga chez soi : Commencer la journée du bon pied (réveiller le corps, relancer l’énergie…) ; Favoriser des nuits réparatrices (lâcher prise sur sa journée, se préparer au sommeil) ; Pour une vie amoureuse épanouie (détente, complicité, plaisir) ; Faire face aux tâches ménagères

  • Yoga en voyage : Dans les transports ; Autour du monde ; En cas de déménagement

  • Yoga et sport : Éviter les blessures ; Maintenir sa concentration ; Faciliter la récupération.

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LE PARLER QUÉBÉCOIS | Éditions First, France | 4.95 $ | 2.99 €

Voir quelqu'un dans sa soupe, être tricotés serés, peser sul reculons, se monoucher... 

Si vous n'avez rien compris, pas de souci ! Avec ce petit livre, vous aurez toutes les clés pour déchiffrer ce parler savoureux qu'est le québécois.

Ce guide présente les origines et les variantes actuelles du vocabulaire québécois. Il comblera tous ceux qui prévoient de partir au Québec et leur permettra de séduire les Québécois par leur connaissance des plus énigmatiques expressions et tournures de phrases !

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PARLEZ-VOUS QUÉBÉCOIS ? | Éditions d'Orbestier, France | 19.95 $ | 12 €

En concervant toute la saveur de mots de l'ancien français et leur prononciation, en enrichissant sans cesse la langue d'apports nouveaux, souvent très riches en couleurs, les Québécois ont développés un parler étonnant plein de séduction, de poésie et parfois d'étrangeté pour les visiteurs. 

Ce petit dico insolite et drôle permet de jouer avec les mots et de découvrir mille expressions savoureuses, anciennes ou modernes de la Belle Province. De judicieux commentaires, plein d'humour, font mieux connaître similitudes et différences entre les langues de ces « cousins » des deux rives de l'Atlantique et les coutumes locales.

 

Il répond à une volonté de témoigner de la vigueur et de l''inventivité de la langue québécoise telle qu'elle se parle aujourd'hui avec son mélange d'ancien français ou de français vieilli, ses emprunts, conscients ou non, à la langue anglo-américaine et son propre génie.


« Avec l'accent » indiqué lorsque c'est nécessaire, il illustre ses différences avec le parler français de France, sa singularité qui le rend si attachant et sa belle créativité.

 

Ce glossaire contemporain unique par sa conception, illustré de photos, amusera le lecteur curieux, le voyageur ou l'amoureux de la Belle Province. 

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© Claire Armange  -  claire.armange@gmail.com