Cette formation est à mi-chemin entre le yoga sur chaise de la lignée Iyengar et le yoga adapté pour ainés. Elle vous permettra d'apprendre les grandes familles de postures du yoga sur chaise et leurs variations pour pouvoir pratiquer un yoga soutenu, dynamique, doux ou plus thérapeutique afin d'adapter vos pratiques à vos besoins ou à ceux du plus de clientèles possible si vous êtes professeur de yoga.

 

Avec plus de 10 ans d’enseignement du yoga sur chaise dans toutes sortes d’entreprises, en cliniques et en cours privés, Claire vous partagera son expérience, que vous sachiez vous adapter selon les situations, les problématiques de vos élèves/clients ou les vôtres et les types de clientèles. En tant qu’intervenante, Julie vous apprendra à créer, développer et promouvoir votre offre de service de yoga sur chaise auprès des clientèles qui vous intéressent.

 

Les façons d’enseigner de Claire et Julie diffèrent sur certains points ce qui vous offrira deux approches distinctes mais complémentaires. 

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À QUI S’ADRESSE CETTE FORMATION ?

 

- Aux professeurs de yoga certifiés ou en formation qui souhaitent développer leurs services en entreprise, dans les écoles/universités, auprès des aînés, des personnes à mobilité réduite ou ayant des problèmes de santé, en cours privés.

- Aux professionnels de la santé (ostéopathes, massothérapeutes, etc.) qui souhaitent donner à leurs patients des exercices à faire par eux-mêmes pour prolonger les bienfaits de leurs soins et accompagner leur rétablissement.

- À ceux qui souhaitent bénéficier des bienfaits du yoga partout (même au bureau), sans tapis, espace ou tenue particulière.

 

APERÇU DU PROGRAMME DE LA FORMATION :

• Les fondements du yoga sur chaise.
• Les grands principes d’alignement en yoga sur chaise.
• Salutations au soleil adaptées sur chaise et postures d’échauffement.
• Les grandes familles de postures adaptées sur chaise.
• Clientèles cibles et adaptation des postures aux clientèles cibles.
     - Savoir ajuster son enseignement aux différents
     milieux corporatifs.
     - Répondre aux besoins des ainés, des personnes à mobilité

     réduite, en surpoids, en convalescence, ou à ses propres besoins.
     - Savoir préparer un cours privé.
• Les 4 volets d’une pratique.

• Créer, développer et promouvoir votre offre de service en yoga sur chaise.
• Évaluation.

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